森林浴はデジタルでもいい?!実は同レベルの疲労回復効果が見込めます

自然界の音や映像に癒されることってありますよね。
本日は国⽴研究開発法⼈森林研究・整備機構森林総合研究所とフォレストデジタル株式会社の研究グループが研究したデジタルヒーリングに関する研究をシェア。
参考と引用文献

森林総合研究所

デジタルでもOK

実験は男性12名→平均37.9歳。

女性13名→平均34.5歳の合計25名を対象に行われました。

引用:森林総合研究所&フォレストデジタル社と共同研究
引用:森林総合研究所&フォレストデジタル社と共同研究

体験前の心理的指標と生理的指標をそれぞれ取り、被験者に20分ほど「デジタル森林浴」を体験してもらったあとに、再測定。

心拍数や副交感神経、交換神経などの生理的指標については非常に高速な測定を実施しています。

結果と考察

結果としては生理的指標に関しては副交感神経の活動が上昇。

心拍数が低下しています。

また、心理的指標に関してもネガティブ感情が低下していると回答。

実際の森林浴との比較は?

過去の研究データ(森林研究所保有)から、今回のデジタル森林浴の心理データと比較すると、実際の森林浴と非常に近いことが分かっています。

結果としてはデジタル森林浴によって、心理的な疲労回復効果は多くの方が実感するという結果。

こういったものは『どう感じるか』が重要なので、実際に「回復したと感じる」という結果になったことは、朗報です。

生理的指標に関してはもう少し細かくデータが欲しいところですが、やはりそこはなかなか難しいポイントかと思います。

心拍数に関しては20分ほど安静にしていたわけであり、デジタル森林浴との因果関係は不明ですし、副交感神経との因果関係も不明のままであると言えます。

今後の制作の糸口

森林浴や自然界の音、映像なども一種のアートと考えると、生理的指標として数値化すること自体が本質とはずれていると考えられます。

そう考えると、快・不快を含め、視聴者がどう感じるかという点がすべてであり、今回の実験のように、ネガティブ感情が低下したと感じてもらえているというのは今後のデジタルアート制作の糸口としては嬉しい実験結果です。

デジタルデータの場合はコンバートしたことで失われる「情報」というのは間違いなく存在します。

しかし、そこに例えば、ハーブティーを飲む、精油を使う、キャンドルを使う等のアナログの癒しグッズとの併用して最高のヒーリングスペースができるのではないでしょうか。

そんな音の世界、映像の世界を作っていくべく、Kotaro Studioの癒し部門は研究を続けていきます。

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Kotaro Studioの癒しの音楽シリーズ432hzピアノ企画を是非体験してみてね!
こちらで紹介しているピアノ音源は全曲癒しの周波数と呼ばれる432hzでチューニングされた作品です。

やっぱりみんな大好きジブリ作品のピアノソロカバー!
ニュージーランドやアジア地域で何度もチャートインしています!
収録曲1、アシタカセッ記(もののけ姫より)
2、もののけ姫(もののけ姫より)
3、人生のメリーゴーランド(ハウルの動く城)
4、風の通り道(となりのトトロより)
5、となりのトトロテーマ(となりのトトロより)
6、鳥の人(風の谷のナウシカより)
7、いのちの名前(千と千尋の神隠しより)
8、6番目の駅(千と千尋の神隠しより)
9、ふたたび(千と千尋の神隠しより)
10、いつも何度でも(千と千尋の神隠しより)
11、海の見える街(魔女の宅急便より)
12、晴れた日に…(魔女の宅急便より)
13、やさしさに包まれたなら(魔女の宅急便より)
14、旅立ち(魔女の宅急便より)
15、帰らざる日々(紅の豚より)
16、時には昔の話を(紅の豚より)
17、節子と清太(火垂るの墓より)
18、海のおかあさん(崖の上のポニョより)
19、カントリーロード(耳をすませばより)
20、空から降ってきた少女(魔女の宅急便より)
平成から令和まで、映画やドラマで使われた懐かしい名曲をピックアップしました!
収録曲1、逢いたくていま(TBS系ドラマ日曜劇場「JIN-仁-」主題歌)
2、ドライフラワー(優里)
3、ハッピーエンド(映画「ぼくは明日、昨日のきみとデートする」主題歌)
4、ANSWER(槇原敬之)
5、雪の華(中島美嘉)
6、Everything(ドラマ「やまとなでしこ」主題歌)
7、しるし(社会派ドラマ「14才の母」主題歌)
8、エイリアンズ(キリンジ)
9、First Love(TBS系テレビドラマ『魔女の条件』主題歌)
10、ハナミズキ
11、ひまわりの約束(アニメ映画「STAND BY ME ドラえもん」主題歌)
12、楓(スピッツ) 13、ロビンソン
14、SAY YES(フジテレビ系月9ドラマ「101回目のプロポーズ」主題歌)
15、オールドファッション(ドラマ『大恋愛〜僕を忘れる君と』主題歌)
16、星の奏でる歌(TVアニメ「シュタインズ・ゲート ゼロ」)
17、炎(映画『劇場版 鬼滅の刃 無限列車編』主題歌)
18、虹(東宝系映画『STAND BY ME ドラえもん 2』主題歌)
19、366日(映画&ドラマ『赤い糸』の主題歌)
いつの時代も決して色褪せることのない名作といえばこれでしょう。
収録曲1 ロミオの青い空より「空へ・・・」
2 小公女セーラ「花のささやき」
3 レ・ミゼラブル 少女コゼット「ma maman」
4 若草物語ナンとジョー先生「明日もお天気」
5 アルプスの少女ハイジ「おしえて」
6 赤毛のアン「きこえるかしら」
7 南の虹のルーシー「虹になりたい」
8 トム・ソーヤの冒険「誰よりも遠くへ」
9 母をたずねて三千里「草原のマルコ」
10 名犬ラッシー「終わらない物語」
11 フランダースの犬 「よあけのみち」
12 ペリーヌ物語「ペリーヌものがたり」

Kotaro
Kotaro
服部 洸太郎
音大を卒業後ピアニストとして活動。
自身のピアノトリオで活動後北欧スウェーデンにてシンガーアーティストLindha Kallerdahlと声帯とピアノによる即興哲学を研究。
その後ドイツへ渡りケルンにてAchim Tangと共に作品制作。
帰国後、金田式電流伝送DC録音の名手:五島昭彦氏のスタジオ「タイムマシンレコード」にアシスタントとして弟子入りし、録音エンジニアとしての活動開始。
独立後、音楽レーベル「芸術工房Pinocoa(現在はKotaro Studioに統合)」を立ち上げ、タンゴやクラシックなどのアコースティック音楽作品を多数プロデュース。
その後、秋山庄太郎氏後継の写真スタジオ「村上アーカイブス」でサウンドデザイナー兼音響担当として映像制作チームに参加。
村上宏治氏の元で本格的に写真、映像技術を学ぶ。
祖父母の在宅介護をきっかけにプログラムの世界に興味を持ち、介護で使えるプログラムをM5Stackを使って自作。
株式会社 ジオセンスの代表取締役社長:小林一英氏よりプログラムを学ぶ。
現在はKotaro Studioにてアルゼンチンタンゴをはじめとした民族音楽に関する文化の研究、ピアノ音響、さらに432hz周波数を使った癒しのサウンドを研究中。
アルゼンチンに関する情報に特化した『青いタンゴ礁』も運営中!